Vegetarianos em viagens: o que fazer para se alimentar bem
Saiba o que fazer para não tornar as viagens um empecilho na alimentação vegetariana. Seguindo algumas dicas básicas você poderá se alimentar super bem e aproveitar a culinária local!
Dieta vegana e vegetariana
Dieta vegana com receitas, cardápio e menu para atletas ou hipertrofia. Saiba se a dieta vegana emagrece e conheça os benefícios, vantagens e desvantagens, prós e contras e efeitos colaterais de mudar para a alimentação vegana.
10 dicas para fazer uma excelente lasanha vegetariana!
Aprenda a fazer uma deliciosa lasanha vegetariana seguindo apenas 10 passos. É um receita fácil, nutritiva e extremamente saborosa. Você e seus convidados vão adorar!
Vegetarianismo: prós e contras!
Como a maioria das coisas, o vegetarianismo também conta com argumentos e situações prós e contras. Conheça a nossa lista dos principais aspectos positivos e negativos da dieta e faça sua escolha!
Tortas vegetarianas mais gostosas: torta de cogumelos
Iniciando nossos posts com receitas das tortas vegetarianas mais gostosas, a primeira delas é a torta de cogumelos. Aprenda a fazer essa deliciosa receita!
Churrasco vegetariano : como fazer?
Quem disse que vegetariano não come churrasco? Come sim! Um churrasco delicioso e nutritivo, cheio de legumes grelhados e carne de soja crocante! Saiba como fazer um churrasco vegetariano e surpreender aqueles que duvidam da culinária sem crueldade!
Seitan ou carne de glúten
O Seitan, ou a carne de glúten, é um alimento que existe desde a antiguidade, obtido através da farinha de trigo. É um substituto da carne animal, por ser rico em proteínas e pelo seu aspecto parecido com a carne. Saiba como o seitan é feito e como ele pode ser comido!
Vegetarianismo e anemia
A anemia é o problema de deficiência nutricional mais comum entre as pessoas, sejam elas vegetarianas ou não. Saiba como evitar a anemia em uma dieta vegetariana, quais são os seus sintomas e o seu tratamento caso ela ocorra.
Quais são os tipos de vegetarianismo?
Quando dizemos "vegetariano", podemos estar nos referindo a coisas e indivíduos com práticas diferentes. Conheça os vários tipos de vegetarianos e o que cada um deles defende e pratica em sua dieta.
Receita de sopa vegetariana de abóbora
A sopa é um alimento fortificante e saudável, consumida em quase todas as partes do mundo! Aqui disponibilizamos uma receita de sopa/caldo de abóbora deliciosa e fácil de fazer. Aproveite!
Ceia de Natal vegetariana!
O Natal é uma data celebrada por muitas pessoas ao redor do mundo. É celebrada principalmente com uma ceia e com pessoas queridas comendo da mesma comida. Confira aqui sugestões para uma ceia de Natal vegetariana que fará até os carnívoros ficarem com água na boca!
Por que a dieta vegetariana previne doenças cardíacas?
A dieta vegetariana é conhecida pela prevenção de inúmeras doenças, dentre elas a cardiovascular. Saiba por que ela ajuda a prevenir as doenças do coração e a manter o corpo saudável.
25 razões para ser vegetariano!
Todos precisamos de bons motivos para aderir à certas práticas. Se você estava esperando boas razões para se tornar vegetariano, nós lhe apresentamos 25 delas!