Respondemos às principais perguntas sobre as dietas vegetarianas e veganas. Contamos experiências de vegetarianos já acostumados com a dieta, as limitações e vantagens. Como se alimentar em viagens, ocasiões especiais e eventos. Saúde e benefícios da dieta vegana.
O que um vegano não pode comer? Muitos ingredientes de alimentos veganos e vegetarianos tem origem animal, e quem segue uma ética vegana ou vegetariana tem que ler bem o rótulo para não cair em enrascadas.
Como explicar para alguém que você é vegano ou vegetariano? Pode ser um pouco difícil, sem criar comentários sobre seus hábitos e crenças pessoais.
Dieta vegana precisa ser montada com responsabilidade. Para isso, a transição ao veganismo deve ser feita com responsabilidade e saúde. Saiba como isso tem que ser feito e seja um vegano saudável.
Entenda melhor como acontece o preconceito contra veganos e vegetarianos, além de aprender como lidar melhor com isso e manter sua dieta no rumo certo.
Saiba como você pode começar um processo de desintoxicação do seu corpo para iniciar uma dieta vegetariana mais saudável e dando o tempo necessário para seu organismo se adaptar.
Entenda melhor o conceito dos ovo-lacto-vegetarianos e saiba como este tipo de dieta funciona, além das inclusões e exclusões neste regime.
Aprenda as diferenças entre produtos naturais, integrais e orgânicos de forma a esclarecer bem os benefícios, vantagens e desvantagens de cada uma destas opções saudáveis.
Seja convencido com este artigo a acrescentar a soja texturizada em sua dieta depois de saber todas as coisas boas que ela traz em nutrientes, calorias, proteínas, minerais e vitaminas para sua dieta.
Aprenda com este artigo a diferenciar todos os mitos e as verdades sobre o consumo de soja, incluindo importantes informações nutricionais que você precisa saber para optar ou não pela soja na sua dieta.
Uma questão muito comum levantada por quem está buscando ser vegano ou vegetariano é sobre os custos de adotar esse diferente estilo de vida. Será que é mais caro ser vegano/vegetariano? É o que vamos analsiar neste artigo.
Ser vegetariano ou vegano traz muitas vantagens para sua saúde. O que poucas pessoas gostam de falar é das desvantagens que estão associadas com estes estilos de vida e este artigo focará em mostrar as várias desvantagens em ser vegano ou vegetariano.
Há vários tipos de dietas vegetarianas e veganas espalhadas por aí. Compreender como elas funcionam e aprender como tirar o melhor de cada uma delas poderá ajudá-lo a ter uma vida cada vez mais saudável. Neste artigo reunimos todas as informações que você precisa sobre os diferentes tipos de dietas vegetarianas e veganas que existem.
