Fisiculturistas veganos existem e estão cada vez mais em voga no cenário fitness. Conheça alguns desses atletas exemplares e veja como é possível ter uma dieta sem alimentos provenientes de animais e com muita saúde.
A aveia é um alimento repleto de nutrientes e que traz muita saúde para sua dieta. Conheça alguns dos benefícios e utilidades da aveia para incrementar sua dieta e saúde.
Pratos veganos não precisam ser difíceis de fazer e saborear em casa. Por isso, listamos alguns dos melhores pratos veganos para fazer com facilidade e incrementar sua dieta com estilo, sabor, e personalidade.
A alimentação vegana é uma forma de cortar todo e qualquer nutriente vindo de animais da sua dieta. Entenda como funciona a dieta vegana, o que pode e o que não pode ter na dieta para começar nesse estilo de vida.
O manganês é um mineral essencial para diversos processos no nosso metabolismo. Mas quais são esses processos? Conheça melhor as funções do manganês no nosso corpo e sua importância.
Atletas veganos e pessoas que estão em uma rotina mais ativa precisam se alimentar corretamente para obter melhores resultados dos treinos. Conheça alguns lanches veganos mais apropriados para o pré e o pós treino, otimizando os resultados de sua rotina física.