Dieta vegana com receitas, cardápio e menu para atletas ou hipertrofia. Saiba se a dieta vegana emagrece e conheça os benefícios, vantagens e desvantagens, prós e contras e efeitos colaterais de mudar para a alimentação vegana.
Fisiculturistas veganos existem e estão cada vez mais em voga no cenário fitness. Conheça alguns desses atletas exemplares e veja como é possível ter uma dieta sem alimentos provenientes de animais e com muita saúde.
A aveia é um alimento repleto de nutrientes e que traz muita saúde para sua dieta. Conheça alguns dos benefícios e utilidades da aveia para incrementar sua dieta e saúde.
Almoços veganos podem ser complicados de fazer se você não tem muito tempo para preparar seus alimentos. Mas não precisa ser tão difícil assim. Saiba como fazer um almoço vegano saudável e muito bem equilibrado.
Pratos veganos não precisam ser difíceis de fazer e saborear em casa. Por isso, listamos alguns dos melhores pratos veganos para fazer com facilidade e incrementar sua dieta com estilo, sabor, e personalidade.
A alimentação vegana é uma forma de cortar todo e qualquer nutriente vindo de animais da sua dieta. Entenda como funciona a dieta vegana, o que pode e o que não pode ter na dieta para começar nesse estilo de vida.
O manganês é um mineral essencial para diversos processos no nosso metabolismo. Mas quais são esses processos? Conheça melhor as funções do manganês no nosso corpo e sua importância.
Atletas veganos e pessoas que estão em uma rotina mais ativa precisam se alimentar corretamente para obter melhores resultados dos treinos. Conheça alguns lanches veganos mais apropriados para o pré e o pós treino, otimizando os resultados de sua rotina física.
A dieta vegana pode ser iniciada a qualquer momento, mas uma desintoxicação alimentar é recomendada durante o começo para ajudar a melhorar o metabolismo. Aprenda como fazer essa desintoxicação e inicie a dieta vegana com muito mais sucesso.
Substituir o arroz e o feijão nas suas refeições não precisa ser uma tarefa impossível de ser realizada. Aprenda como fazer essas substituições corretamente e faça as trocas de forma saudável e sustentável.
