O atletismo e o vegetarianismo são duas práticas que combinam perfeitamente entre si. Conheça alguns atletas vegetarianos e confira as principais dicas de alimentação vegetariana em relação aos treinos e à rotina de exercícios.
Você conhece o tofu, o tradicional queijo de soja? Aprenda a fazer o tofu em casa com nossa receita de queijo de soja caseiro!
Os grãos germinados e brotos são essenciais para a alimentação vegetariana e vegana. São alimentos frescos com alta concentração de nutrientes. Saiba como eles são feitos e aprenda a fazer em casa seus próprios brotos comestíveis!
O Panetone é uma das muitas receitas tradicionais da ceia de Natal. Aprenda a fazer um delicioso panetone vegan e surpreenda seus amigos e família com essa receita especial!
Você não precisa abrir mão dos prazeres da "junkie food" ao virar vegetariano. Comer hambúrguer, cachorro quente e outros alimentos pode continuar fazendo parte de sua rotina. Aprenda a fazer um delicioso hambúrguer vegetariano. É fácil, rápido, gostoso e saudável!
O Homus, ou "pasta de grão de bico" é uma receita árabe super saborosa, nutritiva e 100% vegan. Serve para comer com pão árabe e outros alimentos. Conheça nossa receita e aprenda a fazer essa maravilhosa e tradicional pasta!
O guacamole é um prato tipicamente mexicano e originalmente vegano! É basicamente um purê de abacate temperado com sal, pimenta e limão. Aprenda a receita e surpreenda os amigos!
A salada de frutas é uma sobremesa simples e que agrada vegetarianos e não-vegetarianos. É refrescante e altamente nutritiva. Aprenda como fazer uma deliciosa e diferente salada de frutas com creme de leite.