Churrasco vegetariano : como fazer?

Churrasco vegetariano : como fazer?

Quem disse que vegetariano não come churrasco? Come sim! Um churrasco delicioso e nutritivo, cheio de legumes grelhados e carne de soja crocante! Saiba como fazer um churrasco vegetariano e surpreender aqueles que duvidam da culinária sem crueldade!

Seitan ou carne de glúten

Seitan ou carne de glúten

O Seitan, ou a carne de glúten, é um alimento que existe desde a antiguidade, obtido através da farinha de trigo. É um substituto da carne animal, por ser rico em proteínas e pelo seu aspecto parecido com a carne. Saiba como o seitan é feito e como ele pode ser comido!

Vegetarianismo e anemia

Vegetarianismo e anemia

A anemia é o problema de deficiência nutricional mais comum entre as pessoas, sejam elas vegetarianas ou não. Saiba como evitar a anemia em uma dieta vegetariana, quais são os seus sintomas e o seu tratamento caso ela ocorra.

Quais são os tipos de vegetarianismo?

Quais são os tipos de vegetarianismo?

Quando dizemos "vegetariano", podemos estar nos referindo a coisas e indivíduos com práticas diferentes. Conheça os vários tipos de vegetarianos e o que cada um deles defende e pratica em sua dieta.

Receita de sopa vegetariana de abóbora

Receita de sopa vegetariana de abóbora

A sopa é um alimento fortificante e saudável, consumida em quase todas as partes do mundo! Aqui disponibilizamos uma receita de sopa/caldo de abóbora deliciosa e fácil de fazer. Aproveite!

Dieta vegetariana previne câncer?

Dieta vegetariana previne câncer?

Pesquisas têm mostrado que indivíduos vegetarianos têm menos chance de desenvolverem câncer que indivíduos não-vegetarianos. Por que? Saiba o que dizem essas pesquisas!

Ceia de Natal vegetariana!

Ceia de Natal vegetariana!

O Natal é uma data celebrada por muitas pessoas ao redor do mundo. É celebrada principalmente com uma ceia e com pessoas queridas comendo da mesma comida. Confira aqui sugestões para uma ceia de Natal vegetariana que fará até os carnívoros ficarem com água na boca!

25 razões para ser vegetariano!

25 razões para ser vegetariano!

Todos precisamos de bons motivos para aderir à certas práticas. Se você estava esperando boas razões para se tornar vegetariano, nós lhe apresentamos 25 delas!

Virar vegetariano vai me ajudar a emagrecer?

Virar vegetariano vai me ajudar a emagrecer?

A dieta vegetariana contribui com o emagrecimento? Não necessariamente! Existem dietas vegetarianas ricas em calorias e carboidratos como dietas vegetarianas magra. As duas opções são possíveis. Saiba como proceder se você deseja se tornar vegetariano com a intenção de emagrecer.

Margarinas e manteigas para veganos! Quais escolher?

Margarinas e manteigas para veganos! Quais escolher?

A dieta vegan consiste em substituir os produtos de origem animal por outros que não contenham estes ingredientes e sejam 100% vegetais. Com a manteiga e a margarina não é diferente. Existem margarinas 100% vegetais e opções de substituição de manteigas, saiba quais são elas!