Muitos pais vegetarianos criam seus filhos também na dieta vegetariana. Isso pode ser feito de forma saudável e sem trazer nenhum tipo de prejuízo para as crianças. Siga nossas orientações e veja seus filhos vegetarianos crescerem saudáveis e felizes!
O café da manhã é a refeição mais importante, pois fornecerá toda a base de energia para o resto do dia. Os vegetarianos devem aproveitar essa refeição para se alimentar de cereais, frutas e leite de soja, essenciais ṕara a obtenção dos nutrientes necessários. Saiba mais sobre o café da manhã vegetariano!
Como a maioria das coisas que escolhemos, vantagens e desvantagens podem ser encontradas. Com a dieta vegetariana não é diferente. Saiba quais são as principais desvantagens do vegetarianismo e como contorná-las!
Muitas pessoas se perguntam se deixar de comer carne faz mal à saúde e se o vegetarianismo é de fato uma boa dieta. Aqui respondemos essas questões, mostrando que o problema está principalmente na má alimentação.
Quando você decide adotar a dieta vegetariana, deve estar ciente que além da recusa da carne, a substituição por outros alimentos é essencial. Saiba o que muda na dieta vegetariana e como proceder em relação à alimentação.
Existem muitos tipos de restaurantes vegetarianos pelo Brasil. Esta não é uma comida única, mas pode ser preparada de diferentes maneiras e com infinitos ingredientes e sabores. Conheça alguns restaurantes vegetarianos nas principais cidades do país!
Por que ser vegetariano? Quais os motivos para o vegetarianismo? Espiritualismo, humanismo, questões éticas, questões de saúde. A lista de razões para se tornar um vegetariano é grande, bem como a lista de vantagens de optar por esse estilo de vida.