Os ingredientes vegan mais comuns e nutritivos

Como fazer uma lista de compras com itens essenciais e nutritivos para uma dieta vegana ou vegetariana? Listamos aqui as opções mais comuns e nutritivas para suas compras e incrementar suas receitas.

Dicas e receitas para um churrasco vegan

Incrementando ainda mais nosso último artigo sobre churrascos vegetarianos, vamos agora dar mais dicas e receitas, mas também para os nossos leitores vegan. Será que você consegue superar o desafio de ler este post inteiro sem ficar com água na boca? Leia mais e descubra.

A saúde do vegan: problemas mais comuns aos principiantes

Os marinheiros de primeira viagem estão fadados a cometer mais erros dos que os mais experientes. Por isso, caro amigo vegano, listamos aqui alguns erros muito comuns aos principiantes na vida vegana e que podem ser extremamente prejudiciais para sua saúde, além de dar também sugestões para facilmente solucionar tais problemas.

Dicas de como ser um vegan legal

É comum hoje existirem extremistas por todos os lados, defensores das mais diversas causas. No veganismo, isso não é diferente. Mas ao adotar esta postura, você afasta os outros e provavelmente, também afasta futuros vegans que poderiam ser educados de uma forma diferente. Você é um ecochato ou um vegan exemplar? Confira neste artigo!

Por que devemos escolher produtos de beleza ecológicos?

Vemos muitos marketing de produtos livres de crueldade animal ou produtos de beleza vegan. Mas qual a importância do consumo destes produtos? Por que devemos estar conscientes das empresas que fazem mal aos animais? Essas perguntas estão diretamente relacionadas com nosso futuro e nossas escolhas éticas para nosso presente. Se tratamos nossos animais...

Moda vegan: por que se importar com a roupa que vestimos?

A escolha de ser vegan ou vegetariano envolve muito mais do que apenas a mudança na dieta. Tudo que envolve o sofrimento de animais deve ser pensado, inclusive e principalmente na escolha de nossas roupas. Já passamos séculos dependendo de animais para nos prover esse insumo básico. E é hora de pensar diferentes e buscar melhores opções.

Alimentos ideais para o café da manhã vegan

O café da manhã vegetariano ou vegan é uma refeição que não pode ser pulada ou ignorada. Mas é fácil cair na rotina ou não saber quais receitas podem ser saudáveis opções para sua alimentação. Algumas sugestões e dicas neste artigo tentarão te ajudar a tornar a refeição mais importante do dia cada vez mais gostosa.

Vegan – Quais as receitas mais gostosas?

Para aqueles que gostam de cozinhar, algumas das receitas vegan mais deliciosas são difíceis de testar e encontrar. Neste post, colocamos algumas delas apra facilitar em sua busca da refeição completa perfeita.

Legumes, Verduras, Frutas e Suas Vitaminas

Saber a quantidade exata de nutrientes e vitaminas que nosso corpo precisa é essencial. Além disso, precisamos saber onde encontrá-las e para quê precisamos tanto delas. Nesse artigo buscamos resumir as funções de cada vitamina, uma dose diária recomendada e onde mais facilmente encontrá-las.

Os Custos do Estilo de Vida Vegano

Adotar um estilo de vida vegano pode ter altos custos. Restaurantes vegetarianos ainda vendem-se como serviços de luxo e produtos orgânicos ainda são caros. Para os veganos de baixo orçamento, comprar alimentos não derivados de animais sem estourar as finanças torna-se uma missão difícil, mas não impossível.

Mudando o Mindset: as dificuldades de se tornar um Vegan

Tornar-se um vegano é muito mais do que desistir de comer carne. Além disso, mudar a mentalidade o modo de pensar sobre a alimentação e nosso dia a dia é muito difícil. O mindset que criamos no mundo da indústria alimentícia é muito enraizado no nosso estilo de vida. Mas, com muito trabalho, força de vontade e calma, podemos mudar esse...

Benefícios do Grão Chia

A semente de chia ou grão de chia ajuda no emagrecimento e tem benefícios comparáveis à semente de linhaça. Veja onde comprar chia em forma de sementes, óleo ou farinha.