O que o fisiculturista vegano tem que comer?
Pronto para fazer uma dieta vegana digna de um fisiculturista? Confira o que não pode faltar para receber os nutrientes necessários.
Pronto para fazer uma dieta vegana digna de um fisiculturista? Confira o que não pode faltar para receber os nutrientes necessários.
Fisiculturistas veganos existem e estão cada vez mais em voga no cenário fitness. Conheça alguns desses atletas exemplares e veja como é possível ter uma dieta sem alimentos provenientes de animais e com muita saúde.
Atletas também podem ser veganos e conseguir ter um bom desempenho em seus esportes. Conheça atletas veganos famosos e use um pouco da história e da dieta desses atletas para te inspirar na dieta vegana.
Veja também
4 lanches veganos para o pré e o pós treino
Substitutos veganos para ingredientes tradicionais: Lista completa!
Transição para o veganismo com responsabilidade e saúde!
Dicas de alimentação vegana para grávidas e bebês
Cogumelos e proteínas na dieta vegetariana!
5 formas de iniciar uma dieta vegana
7 alimentos veganos ricos em cálcio
Tofu, Seitan, Tempeh e Hummus: por que todo vegano tem que tê-los em casa?